Saúde e Beleza

ABLV e ABORL-CCF lançam 21ª Campanha da Voz

A 21ª edição da Campanha Nacional da Voz, realizada pela Academia Brasileira de Laringologia e Voz (ABLV) e pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), ocorre entre 15 e 20 de abril, marcando as comemorações do Dia Mundial da Voz (dia 16). “É fundamental que as pessoas tenham consciência da importância de cuidar bem da voz e, em caso de qualquer sinal de problema, procurar por ajuda especializada”, destaca Dr. Hugo Valter Lisboa Ramos, coordenador Nacional da Campanha da Voz.

Com o slogan “Afine a sua saúde, cuide da sua voz”, a ação oferece informações para a população sobre aspectos importantes da saúde vocal. “Por meio de ações de orientação e conscientização, a Campanha da Voz promove um processo de sensibilização permanente em relação aos cuidados com a voz. A iniciativa tem por finalidade reforçar essa mensagem constantemente. Cada ano da nossa campanha é um tijolo na grande construção que estamos fazendo”, destacou Dr. Gustavo Korn, Presidente da ABLV.

Nesse sentido, a ABORL-CCF e a ABLV destacam 10 dicas importantes que podem ajudar a população a cuidar da voz de forma adequada. Confira:

  • Não fumar;
  • Não forçar a voz;
  • Não gritar e não cochichar;
  • Manter o volume normal da voz e articular bem as palavras;
  • Evitar falar excessivamente durante exercícios físicos, quando gripado ou com alguma crise alérgica;
  • Não pigarrear excessivamente;
  • Ingerir muito líquido em temperaturas fresca ou ambiente;
  • Evitar bebidas alcoólicas;
  • Evitar alimentos que causem azia ou má digestão;
  • Evitar ambientes com poeira, mofo ou cheiros fortes.

 

Campanha da Voz – Dia Mundial da Voz (16 de abril)

Site: www.ablv.com.br

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